... prosta jakość ruchu

  Po urlopie wróciłam z powrotem do swoich treningów. Oczywiście dużą uwagę znów przyłożyłam do ćwiczeń równoważnych i wielostawowych, które wykorzystuje się w treningu funkcjonalnym. 

Między innymi dla mnie stabilizacja jest podstawą aby zdrowo trenować każdy rodzaj sportu. 

  Wśród moich ulubionych sprzętów w domu, z którymi ćwiczę równowagę i wytrzymałość, można znaleźć piłkę Ovoball. 

Cudowny przyrząd o  eliptycznym kształcie. Ovoball wykorzystuje się do ćwiczeń
w staniu, w pozycjach pół wysokich, w leżeniu, a nawet w wodzie. Można ją stosować również do masażu. Zajmuje nie wiele miejsca, a pożytku z niej bardzo dużo. 

Jeśli nie korzystaliście nigdy z piłki Ovoball, to nie traćcie czasu i idźcie na zajęcia fitness
lub poproście swojego trenera personalnego o pokazanie ćwiczeń z tym rewelacyjnym sprzętem. 

Ja dzisiaj również wykorzystam Ovoball podczas swoich zajęć

Polecam wszystkim !!!